• かもしれません 12, 2024

便秘は、まれな腸の動きや便の排出が困難な場合に起こります。頻度は人によって異なります。そして、1週間に3回未満の腸の動きがある場合、人は便秘について話すことができますが、便秘のための何らかの治療法はありますか？

しかし、専門家によると、便秘は特定の症状や不快感を伴う非常に主観的な問題であるため、定義するのは困難です。

たとえば、急性の便秘は、食事の変化、旅行、特定の薬の摂取、緊張、または避難における一時的な日常生活の欠如など、彼らの通常の習慣を変える状況によって決定される時点で任意の人に現れることがあります。

子供でさえもしばしば便秘の犠牲者です。メキシコでは、公式の数字によると、1歳未満の子供の40％がそれに苦しんでいる。妊娠もまた重要な時期であり、年齢とともに、便秘は慢性化する傾向があります。

便秘に対する5ドリンク

あなたがあなたの消化器系を自然に調整したいならば、あなたは健康的な習慣の中で便秘に対するこれらの救済だけを含めるべきです：

1. ほうれん草 それは常に消化管の疾患の治療に非常に効果的な野菜と考えられてきました。 100ミリリットルのほうれん草ジュースと同量の水を混ぜ、1日に2回飲んで慢性の便秘を抑えます。

2. 半レモン汁 コップ一杯のお湯と塩のピンチで混ぜて、それは便秘の問題に対処するための効果的な飲み物として役立ちます。

3. はちみつ 1日3回、小さじ半分の蜂蜜と半分のお湯を入れた溶液を飲む。

4. オリーブオイル 半カップのオリーブオイルと半カップのオレンジジュースの混合物も便秘の効果的な治療法です。

5. グアバジュース それは正常な腸の避難の過程で助けるのに役立つことができます。

最後に、便秘を忘れるために考慮に入れることができるよい先端は毎日生野菜、皮が付いているフルーツ、野菜および全粒粉パンを食べることである。 そしてあなたは、便秘に対する治療法を実践しています。
 

映像医学: 便秘に効く飲み物～飲んでスッキリ便通改善 (かもしれません 2024).