フィットするLupita Jonesからの6つのヒント

• かもしれません 2, 2024

の監督 私たちの美しさメキシコ , ルピタ・ジョーンズ 、規律と忍耐力が常に美しく見えるための鍵であることを保証します。しかし、彼はあなたが常に健康、薄くそしてフィットするために「習慣」の特定の変更を加える必要があることを知っています。

のインタビューで GetQoralHealth あなたに会い、気分を良くするための基本となる6つの鍵を公開しました。

1. 脂肪、砂糖、小麦粉の摂取を減らす2. 実行する 運動 週5日です。彼女は重みにはいと言う3. 休息と 寝る 毎日、少なくとも7時間4. 1日に5、6回食べる5. 消費する 栄養補助食品 健康の専門家の助けを借りて明確に方向付けられている6. あなたの顔と髪に美容と水分補給のトリートメントを施す

ジョーンズは、美しさは魔法ではないと言っています。人々があなたを薄くしたり若くしたりする製品や魔法の薬がないことを人々は知っていなければならないからです。人々の習慣：

「私は彼らが生きて気分が良くなることを知っている人々に非常に興味があります。人生を送るなど、私たちにとって有害な行動のパターンを変えることがすべてにあります 座りがちな 、食べ過ぎなど」

Lupita Jonesは、「食事療法」や「食事制限」に陥ることなく、健康的なライフスタイルを支持していることを繰り返し述べました。 拒食症 そして 過食症 「私たちの美しさは批判されてきましたが、私たちは健康的で意識的な生活を送っています。参加者の健康を脅かすものではありません」。

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