• かもしれません 17, 2024

あなたがあまりにも多くの心配、不安、心理的不快感、失うことへの不安、動悸、頻脈、過度の発汗、消化不良、筋肉痛、頭痛、状況の回避または運動不安を感じるとき、これらは最も特徴的な症状です。不安、生活の質を低下させる可能性があります。

不安のこれらの症状は、順番に、他のいくつかの他の状態や障害と関連している可能性があります。 ストレス によると、しかし、恐怖症や慢性疾患でも、専門家によると スペインの不安とストレス研究会 、不安障害の要因になることができるいくつかの習慣があります。

不安を生み出す習慣

喫煙 。研究によると、実際には、たばこは多くの人々に不安の増大を引き起こします。 ロンドン王立大学精神医学研究所の健康の心理学のセクションのDr.MáirtínMcDermott 。逆に、喫煙をやめると、不安レベルは下がります。

2.フェイスブック。 あなたがFacebookにいる友達が多いほど、あなたは苦しむ可能性が高くなります ストレス そして不安問題、それはからの学生のグループです エジンバラネーピア大学 スコットランドで。

心的外傷後ストレス。 それはこれらのイメージと彼らが引き起こす不安に多くの重要性を与えられているのでそれは特徴付けられているのでそれは多様な脅迫的または外傷的状況によって引き起こされます。によると、多くの考えがトラウマイベントとその結果に関連して開発されています。 スペインの不安とストレス研究会

アルコール乱用。 アルコール依存症の前に不安障害が現れるのは、まさに人々が酒の抗不安作用で不安症状を軽減しようとしているためです。専門家によると、過剰に摂取された酒は感情的な緊張と不安を増大させるので、この状況は症状を悪化させるだけです。 スペインのConcelleria de Sanitat Venecianaの習慣性行動単位

デジタル技術。 インターネット、携帯電話、その他の機器に関して、技術の最前線にいたいという事実は、特に職場では、一定の不安とストレスを引き起こしています。 マリアテレサラモス、メキシコ国立自治大学心理学部教授（UNAM） .

専門家によると、不安の症状と、全般的な不安またはその障害を引き起こす習慣や要因の両方を認識することを学ぶことが重要です。なぜなら、これが適切な治療を実行できるからです。

映像医学: 恐れや不安を生み出す２つの無知　仙台のメンタルトレーナー吉田こうじ (かもしれません 2024).