• 四月 29, 2024

将来を変える可能性のある決定は毎日行われますが、これらの選挙がどのように効果的であり、とりわけ何をするのに理想的か 成長 プロと 感情的な ?

専門家によると カリフォルニア大学バークレー校のマシュー・ウォーカー 重要な決断をする前にあなたが眠るべきである理由はいくつかあります。サンプルは夢見て、脳は柔らかくなります 感情 痛みを伴う、または不快な 記憶 。さらに、良い夜の睡眠は仮定の肯定的な結果を評価する地域の脳活動を増加させます。 寝る パワーリスクのある決定。

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しかし、断定的な決定を下すことは困難な場合があります。そのため、以下のヒントを提示します。 Gloria ContrerasとのExcélsiorTVのビデオ。

恐れを残す

まだ決断を下す準備ができていない場合は、5つの鍵を提示します。 Francisco de Saleの情報、 心理学の専門家です。

1. 良いことを コミュニケーション、 そして自分自身と共に、非常にポジティブです。あなたを自分のままに受け入れます。

2. 自分の考え、感情、ニーズ、そして願望に気をつけ、判断せずに受け入れてください。

3. 勇気を出しなさい。あなたのすべてを破った 恐れ

4. 正義であなた自身を大切にしなさい。あなたは他人よりも多くも少なくもありません。それが見えるかもしれないにもかかわらず、深く私たちは皆単なる人間です。

5. あなただけがあなたの行動に対するあなた自身の判断者であると仮定してください。あなたが他の人を批判したり言ったりするよりあなたの意見を大事にすること。

6. あなたはあなた自身に対して責任があり、あなたは最大限の献身をもってあなた自身を保存しそして世話をしなければならないことを理解しなさい。

決定はすべての人々の生活の一部であり、あなただけが 最も主張の強いものを選ぶ あなたのために 気をつけて！

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