• 四月 26, 2024

私たちは食事を改善するために私たちのライフスタイルを劇的に変える必要があると考えることが多いのですが、今日では ダイアナカステリャノス 私たちはあなたに簡単な方法であなたの食事療法を改善するためのヒントを与えます。

5実用的なヒント

肉なしの月曜日。 そうです、たった一日動物由来の製品にさよならを言うと、あなたの体はあなたに感謝し、あなたが炎症を起こしているか炎症を起こしているならあなたはこの症状がどのように減少するかを見るでしょう。

酪農場のない火曜日。 1日にあなたの体に残りのミルク、チーズ、クリームを与えてください。そうすれば、それらがあなたに炎症を起こさせるのか、それとも気分が悪くなるのかを発見することができます。

グリーン水曜日 一日は緑の野菜だけを選んでください。

注入の木曜日。 この日に飲むものはすべて、緑茶、紅茶、紅茶など、飲み物にすべきです。また、彼はミント、バジル、ミントなどの冷凍果物やハーブを加えた飲み物を好みます。

金曜日の産業主義者なし。 防腐剤、砂糖、塩を加えずに、100％天然物を選ぶために、パッケージから来るものすべてをあきらめることはそれほど難しくありません。あなたはより少ない水分を保持します、そしてあなたの体は休息します。

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