• 四月 28, 2024

からの専門家によると メイヨークリニック、 腸内細菌は、私たちの胃腸内細菌叢と免疫システムを良好な状態に保つために不可欠です。

しかしながら、いくつかの研究は、この腸内細菌叢の変化が私たちの生活の質を低下させ、生命を危険にさらす可能性がある病気を引き起こす可能性があることを詳述しています。それらを知っている！

細菌による5つの病気

1. 関節炎 。の研究によると、腸内細菌は慢性関節リウマチの原因である可能性があります ハーバード大学 。と呼ばれる細菌の存在 Prevotella copri それは炎症を起こします。

2. 栄養失調 。異常な量の細菌が小腸に記録されると、人の発育に必要な栄養素が減少します。

3. 糖尿病 。の調査 コペンハーゲン大学 彼は、腸内細菌の組成がII型糖尿病の発症に有利に働く可能性があると述べています。なぜなら、この病気を持つ人々は彼らの腸の中でより敵対的な細菌組成を持ち、異なる薬品に対する耐性を高めることができるからです。

4. 大腸がん 。雑誌に掲載された研究 ゲノム研究 そのバクテリアの詳細 フソバクテリウム とヘリコバクターピロリはこのタイプの新生物に関連しています。

5. 肥満 。雑誌に掲載された2つの研究 自然 腸内の細菌の存在が少ないと肥満や太りすぎのリスクが高まることを詳細に説明しています。植物が豊富であるほど、健康的な体重を維持することが容易になります。

腸内細菌叢を良好な状態に保つ簡単な方法は、酢、ヨーグルト、繊維、野菜、果物などの発酵食品を食べることです。これらは細菌の発生を助長するためです。 そして、あなたはどうやってあなたの体を大事にしますか？
 

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