オートミール

• かもしれません 3, 2024

多くの人にとって、おいしいコーヒーで目を覚ます、または甘いパンを飲みながら一日を終えるという誘惑に抵抗することは不可能です。両方の習慣が体重を増やすときでさえ、そしてによって取り替えることができます 砂糖に代わる食品。

そしてやめることを拒むのは、砂糖が中毒性であることにあります。ドーパミン、喜びを生み出すホルモン（この場合は瞬間的）の放出を脳内で刺激します。

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