• 四月 29, 2024

水は健康のためにそして体重減少の問題で、もっと素晴らしいです。あなたがわからない場合 体重を減らすために冷たいまたはお湯を飲む 今日はどれが一番いいのか教えてくれます。

の研究 フンボルト大学（ベルリン） それを確実にする 冷たい水を飲むと体重が減る .

冷たい水はお湯より良いのはなぜ？

専門家は、体がにさらされると言う 寒い気温 外部と内部の両方で、機関は燃えるように働きます カロリー それは有機体を温めるために保管されています。

アル 冷たい水を飲む 、体は埋蔵量からカロリーを消費して体に熱を発生させます。体重を減らす .

研究は、人々が16杯のコップを飲まなければならなかったことを明らかにしました冷たい水 一日あたり、彼らは一日あたり18カロリーを排除することができ、これはどんな種類の運動もすることなく。

そして運動している人々では、 彼らは冷たい水を飲む 、それはあなたが脱水症を防ぐことに加えて、トレーニング中により多くのカロリーを燃やすことができますので、代謝の影響は非常にポジティブです。

だから 冷たい水はあなたが体重を減らすのに役立ちます 理想は、あなたも運動することです。 カロリー燃焼 早くなる

あなたの減量であなたを助けることができるもう一つのヒントは取ることです 単純な水 各食事の前に、このようにあなたはあなたが消費する食物の量を減らすでしょう。

GetQoralHealthはあなたがあなたの自尊心を取り戻し、あなたの習慣を変え、体重を減らすことで幸せになれるようにしてほしいと願っています。そのため、35日で "Easy and Fit"プログラムを作成しました。

あなたはあなたの習慣を改善しながら、あなたの体重減少を容易にするだろう毎日のアドバイスがあるでしょう。

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