リラックスマッサージでストレスを軽減

• かもしれません 3, 2024

ギリシャ人やローマ人と同じくらい古く、 リラックスマッサージ 軽減するための効果的なツールであることが証明されています ストレス そして調和 感情 .

また、それは自分の体との団結の意識を回復することができ、そしての治療に非常に有用です。 拘縮 悪い仕事の姿勢によって生み出される ストレス 感情的および悪い習慣

良い マッサージ 30分から1時間の間に、 循環 腕、脚、体に。それはまた優れた個人的アパパチョです。

マッサージの効果

プロのスタッフによるリラックスマッサージは、筋肉に即座に効果をもたらします。 循環器系 そしてリンパ管 .

この技術はすべての人の血液供給を改善することができます 組織 、減らす 高血圧症、 そして助けて リンパ系 体から無駄を排除する。

接触は刺激するか、または緩めることができます 神経系 リラクゼーションと 寝る 活性化のように。

筋肉の緊張を軽減することで気分が改善されるため、マッサージは人間の感情に良い影響を与えます。したがって、マッサージは通常の場合に適応されます 不安 そして神経質な動揺。

さらに、接触によるエネルギーの寄与は、自分自身と他者に対する信頼を高めます。これは、深刻な障害からの回復に非常に役立ちます。

一部のマッサージ師は エッセンシャルオイル 揮発性化合物がリラックスや活性化に役立つという事実のおかげで、操作を容易にし、プラス効果を生み出します。

リラックスマッサージのその他の利点

リラックスマッサージの利点の1つは、から死んだ細胞を排除することです。 肌 それで、体はより容易に老廃物を代謝するように解放します。

この領域では心配の兆候がある場所であるため、このテクニックは体のいたるところに適用されます。 恐れ そして 不安 彼らは集中します。

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