• 四月 18, 2024

葉酸の摂取は、胎児の先天性欠損症を予防するためだけでなく、妊娠中に母親が正しく鉄を代謝して貧血の存在を減らすことができるように、妊娠に不可欠です、と医師は言います ジゴールカンポスゴネアガ .

周産期医学における亜専門の婦人科医および産科医 あなたの体に登録されているすべての変化のために、このいわゆる希薄貧血がすべての妊婦に起こると述べています。

希釈性貧血は、「出血や出血がある場合には、分娩時に予防的かつ自然に循環血液量が1.5リットルから2リットルに増加する」ために発生します。

しかし、希釈タイプには同じ量の小球とヘモグロビンがないので、一種の貧血があります。

妊娠中の摂食

「妊娠中の女性は一日に数回食べ物を食べるべきです。理想は、食事を1日に5〜6回配給することです。 婦人科産科専門医のメキシコ専門学校（COMEGO）

最も重要なのは、妊娠中の女性が食事なしで8時間以上過ごすことができる夜のエピソードです。そして、それはグルコースレベルの低下を引き起こします。したがって、食べる前にフルーツ、ヨーグルト、または軽食を食べることをお勧めします。

Campos Goneagaは、食品には特別な禁止はないと述べています。ただし、リスクを減らす必要があります。つまり、急激に故障するリスクがあるリスクを回避する必要があります。

さらに、胸やけや胃炎などの不快感を引き起こす可能性のある食品は控えめにしてください。 あなたは、妊娠中の摂食についてどのような神話を聞いたことがありますか？

これを読んだから...

女性の最悪の敵は別の女性です

腹部の炎症を軽減し、結腸を洗浄するためのジュース

彼らのパートナーをだましたが、結局彼らを放棄した有名人

あなたが体重を減らすのに役立ちます抹茶入りの食品