オフィスの窓は生活の質を向上させる

• 四月 27, 2024

仕事や職場で壮観な景色の窓を常に望んでいるのであれば、今は完璧な時間を過ごしています。 ノースウェスタン大学 シカゴでは、オフィスに窓があることで、明らかに日光への曝露が増えたため、生活の質と健康が向上しました。
 

大学の学際的な神経科学プログラムからのアイビーチャン、および研究の主な著者 これは、オフィスに窓があることで、労働者がより活発になり、夜間の睡眠の質が向上し、一般的に、そうでない人に比べて生活の質が向上することを説明しています。

調査の一環として、窓の有無にかかわらずオフィスにいる労働者を対象とした労働者は、労働時間中に白色光への曝露を173％多く受け、夜間の就寝者よりも平均46分多く睡眠しました。彼らは窓のない事務所にいました。

さらに、窓のある職場の従業員も、より身体的に活発になり、睡眠の質と効率が良くなり、睡眠障害が少なくなり、昼間の眠気が少なくなり、生活の質の点数が高くなった。

結果について、Cheung氏は次のように説明している。「生活の質と昼間のオフィス従業員の夢は、現在のオフィスの光と照明のレベルへの露出と将来のオフィスのデザインに重点を置くことで改善できる。 「

この調査が年次総会で発表された後 プロの睡眠協会の協会（関連するプロの睡眠協会） 専門家らは、従業員の福祉と窓のある事務所との間には関連性があるが、労働者のより良い生活の質のためにこの種のデータを研究し続けるために必要なことについて因果関係を確立しないと主張する。

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