趣味の4つの利点

多くの人が 娯楽 それは時間を浪費するのに役立ちますが、実際には身体的および精神的健康のために複数の利益を持つ活動です。 ホルモン のようなユーモアの エンドルフィン そして セロトニン .

この行動は人々の免疫システムを強化するのを助けます。 病気 。したがって、ここでは趣味の4つの利点を紹介します。

1.-彼らはあなたがあなたの内的対話(将来の心配と過去の後悔)を中断するのを助けます。これはあなたがリラックスするのに役立ちます。

2.-学校や大学を卒業した後、新しい人との出会いを継続するための最良の方法の1つはあなたの趣味です。あなたが彼らを通して新しい人と出会うとき、あなたは共通の何かがすでにそれらを共有していることを確認することができます。

3.-趣味は、多くの場合、感情の維持と日常生活を少し変える可能性を促進します。

4.-あなたの趣味があなたの好みやあなたの人生のこの瞬間に必要なものに適応することを可能にするすべての趣味があります。

私は他の恩恵を続けることができますが、私はあなたが私が趣味を持つことの恩恵のリストを完成させるのを助けるのを好みます。可能であれば、あなたが何をしているかのリストを作りなさい。 趣味 好きなときにリラックスして練習しましょう。

私の一人 趣味 サルサダンスは、私にとって多くの楽しみがあるのは、その恩恵が身体活動と社交的な部分であるところです。私を見つけてください: tumejorversiondti.com/blog



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