• 四月 27, 2024

あなたがそんなに好きなそのビキニを着る時が来ました、あなたは運動しました、しかし、あなたはあなたが食べるものが正しいかどうかわかりません。 ¿ビキニを着るために何をすべきか ？あなたが避けるべきである食物に注意してください、そしてそれは壮観に見えます。

ハーバード大学の研究によると、私たちが食べるものは、その組成と量によって体重が増えているということです。

ビキニを着るために何をすべきですか？

専門家はあると言う 体重が増加する食品 だから、それらを識別し、それらを避けます。

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チーズ

全乳で作られることはあなたの体型に影響を与える脂肪とカロリーを含みます。特にマンチェゴ、マスカルポーネ、チェダーチーズ、グリューヤーは避けてください。

ホワイトチョコレート

はい、彼らは間違いなく美味しいですが、チョコレートのすべてのタイプがより多くの砂糖を持っていて、その結果もっと多くを得るものであるのであなたはそれらから逃げなければなりません。

剪定

炭水化物が豊富なので、砂糖とカロリーがたくさん含まれています。拳を食べると300以上のカロリーが含まれています。

アイスクリーム

カロリー、糖分が多く、脂肪分が多いです。事実を水で信頼しないでください。同じ尺度でそれらは砂糖と人工の色を含みます。

肉

牛肉のカット、脂肪の多い豚肉、皮付き鶏肉、ソーセージ（ソーセージ、ソーセージ、サラミ）は避けてください。

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