• かもしれません 16, 2024

あなたはそれのように輪郭を描かれたそして調子を整えられた体を持ちたいですか？ バーRefaeli ？それを達成するには、ちょっとした忍耐力と忍耐力が必要です。イスラエルのモデルは、運動が幸福を生み出し、体の調子を整えるのに役立つことを明らかにしているので、もう待つ必要はなく、Bar Refaeliの運動ルーチンを知るようになってください。

からの情報によると Excelsior.com Bar Refaeliは週5日練習をしているので、ストレスを解消し、自分をより安心させ、幸せを放つことができます。

27歳のモデルは、セッションがどれほど激しいものであっても、自分自身を楽しんで活動を楽しんでいるので、彼女の運動中毒は非常にうまく機能することを保証します。

Bar Refaeliのエクササイズは何ですか？

バーRefaeli 練習する クラヴマガ これはイスラエルの格闘技で、体重を減らし、筋肉量を増やし、柔軟性、強さ、そして持久力を高めると同時に自分を守るように教えています。それはまた100％にglutesおよび腹部を引き締める

さらに、バー・レファエリは体を調子を整えるためのルーチンを練習するジムに行き、スクワットやスクワットのような臀部を持ち上げるための運動に焦点を当てるのが好きです。

ポータルによると PopSugar モデルがジムに行けないとき、彼女は自転車に乗ること、走ること、または有酸素運動をすることを選択します。

一番上のモデルはサーフィンをするのが好きで、それはあなたがたくさんのカロリーを燃やすのを助けるスポーツです。足の脚、臀部、腹部、腕、背中。強度と筋肉の緊張を高めます。バランスと身体の調整を改善します。

あなたの体が正常に機能するように、バーRefaeliはあなたの運動ルーチンを健康的な食事と適切な水分補給と組み合わせます。 そして、あなたは、Bar Refaeliの運動ルーチンに従う準備ができていますか？

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