• 四月 29, 2024

お湯はあなたを改善しますか 知性 ？の研究によると 宇和スポーツ科学部 、お湯への浸漬は、認知機能を支持する。

調査では、人がお湯に浸されると、大脳動脈の血流が増加することが詳細に説明されています。認知発達 .

運動と同じくらい有益

ハワードカーター研究員は、次のように述べています。 お湯 それは運動と同じくらい有益です、しかし、あなたが両方の活動を一緒にするとき、あなたはあなたの心血管と脳の健康を改善することができます。

の 血流 人々は、水の外で運動する人々と比較して、人々が心臓の高さまで水中に沈められているとき、より大きくなります。

「中大脳動脈内の血流は、後大脳動脈内で14％と9％増加します。人々が30℃の温度に没頭すると。

水中でアクティブになりましょう！

あなたの認知機能を改善し、良い心血管の健康を享受するために、専門家はあなたが水生運動をすることをお勧めします エアロビクス そして水泳。

ただし、長時間自分自身を没頭させないでください。 お湯 恩恵は弛緩性皮膚や皮膚炎の発症などの合併症になる可能性があるので。 そして、あなたはお湯の他の利点を知っていますか？

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