7アクセサリーvs日射量

• 四月 28, 2024

に身をさらす 日射 ○ 紫外線 保護なしでは、さまざまなけがをする可能性があります。 肌 , 脱水症 , 免疫抑制 そしてさらに 皮膚がん .

への暴露 太陽 何年にもわたって、 放射線 その被害は2段階で発生します。 炎症性 それが早く赤みを帯びる 肌 (日焼け ）、そして なめした そしての厚さの増加 肌 後の段階で。

したがって、 GetQoralHealth どのようなアクセサリーが日射からあなたを守るために基本的であるかについてあなたに話します：

1.服 。からあなたを守るために 光線 あなたが呼吸することができるように、軽量の長袖のシャツだけでなく、長ズボン、できれば綿を身に着けている 肌 。暗い色と閉じたフレームの両方を使用することをお勧めします。 光線 .

サングラス 。自分を守るための最善の方法 目 の有害な影響 太陽 得ることです サングラス付き 保護 紫外線 100％直接被ばくの原因 やけど の 角膜 .

帽子と帽子。 さまざまな形や色に加えて、予防することができるこれらのアクセサリーで直接の露出からあなたの顔と頭を保護してください やけど で 肌 あなたの顔の ヒートヒット 特にアウトドアスポーツをするならば。

4.日焼け止め 豊富な広域スペクトル係数を適用 日焼け止め 15または30 肌 敏感です。露出の30分前に、耳、甲、唇、首、胸などの部位を忘れずに、露出したすべての皮膚を覆います。 2〜3時間ごとに更新してください。

影。 自分の世話をするためのトリック 太陽 影はあなたの影があなたの身長より短いか、またはあなたがそれを見ることができないならば、危険は高く、あなたはそのままにしなければなりません。 太陽 。あなたも手に入れることができます 傘 そして携帯用日除け。

頭皮。 おそらく最も露出が少なく、最も保護されていない領域の1つです。そのため、ハンカチや淡色と濃色の毛布、さらにはトリートメントやクリームを含む 日焼け止め そして 水分補給式 .

7.家で 。あなたにも 家 から身を守る必要があります 紫外線 だからこそ、直接の通過を防ぐためにカーテンやブラインドを用意することをお勧めします。 光線 中庭やファンの日よけは、環境を涼しく保つにはそれほど多くはありません。

これらの損害を避けるための効果的な方法は、直接的な被害を避けることです。 太陽 特に朝の10時から午後の4時まで、 放射線 もっと激しいです。