• かもしれません 16, 2024

女性が苦しむとき 血行不良 に加えて、 静脈瘤 、私たちは自分の動きを制限する可能性がある痛みを提示するのが一般的です。これは、重症度に応じて、トリートメントまたはマッサージで矯正することができます。

太平洋大学理学療法学部が発表した研究によると、 マッサージ 血液循環を刺激し、静脈瘤の出現や足の不快感を避けることができます。

このマッサージは動脈と静脈を通る血液の動きを良くし、それによって細胞に栄養分を取ります。それはまた炎症を減らし、それによって引き起こされる不快感を防ぎます。

マッサージ

• あなたは完全に休んでリラックスしていなければなりません
• 熱は血管を拡張することができるので、それは室温の場所、すなわち、非常に寒くも非常に熱くもないところで、推薦される。
• 最初の動きは、指先で患部の足を押すことです。
• 第二に、手の3本の指を占めて円運動で行わなければなりません。
• 足を少し上げて血行を良くするために足首に枕を置くことができます。

ヒント：ローズマリーやしょうがのような炎症を抑えるのに役立つある種のオイルを塗る人もいます。