• かもしれません 3, 2024

インフルエンザ、気管支炎、扁桃炎および扁桃炎は、この時期に最も頻繁に起こる呼吸器疾患です。

ウイルスは鼻や口から入り、のど、気管支、そして肺へと移動します。それらは、くしゃみだけでなく、手やキスを通して直接接触して伝染します。

あなたの用心をしなさい

国立呼吸器病研究所（INER）は、病気にならないように次の推奨事項を提供しています。注意してください。

とても上着（ジャケット、スカーフ、帽子、手袋）

ビタミンCを豊富に含む健康的でバランスの取れた食事をとる

頻繁に手を洗う

ウイルスは間接的に付着するため、汚れた手で顔に触れないでください。

アルコール飲料やタバコは避けましょう。

呼吸器系疾患のある人がお勧めです。

• 水分をたくさん飲む
• 自己投薬を避ける
• 気道を分泌物から守る
• 穏やかな塗布があるスプレープロダクトとの鼻腔洗浄を行いなさい
• 通常の餌やりを続ける
• 不快感がある場合は医師のところに行く
• この冬の季節は健康に気をつけてください。

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