超越瞑想は梗塞確率を低下させる

心臓病を患って超越瞑想を実践している人は、瞑想していない同じ状況にある人と比較して、心臓発作を起こす可能性がほぼ50%少なくなります。 ウィスコンシン医科大学、米国では雑誌に掲載 内科のアーカイブ.

この研究は9年以上かけて開発され、研究者たちは平均201歳のアフリカ系アメリカ人患者201人の進化を追った。 59歳 動脈が狭くなった。参加者は2つのグループに分けられました。1つは超越瞑想のテクニックを実践し、もう1つは受けました。 健康教育クラス このような身体運動や適切な食事などの健康的な習慣を奨励する。

ロバートシュナイダー専門家 自然医学・予防研究所、これらの結果は、今までのところ、介入によってもたらされた影響に関する最も文書化された情報であると言った 心身 心血管の病理に関連して。これは 超越瞑想 - ストレスを軽減するためのテクニック - 致命的でない心筋梗塞や脳卒中(脳に血液を供給する血管に影響を与える脳血管疾患)に罹患する確率を47%減少させます。

研究参加者は彼らの通常の投薬(彼らの治療医によって出された)を維持したので、瞑想は以下のように考慮されるべきであることに注意すべきです。 補数 心臓病の治療に代わるものではありません。