カップルとしてあなたの視覚的健康を大事にしてください！

• 四月 26, 2024

視覚がなければ、人間は自然の美しさ、人々の美しさを正しく認識できず、日常の活動を正確に行うこともできませんでした。それはあなたがすべてのあなたの愛する人、特にあなたのパートナーの視覚的健康の世話をする方法を学ぶことが重要である理由です。

によると 国立眼球研究所（NEI）、アメリカ合衆国 、次のように、見た目の健康を維持するためにペアで実行できる多くの操作があります。

1.-完全試験： あなたは良い視野を楽しんでいますが、瞳孔拡張を含む完全な目の検査を彼らに行わせるためにあなたのパートナーと眼科診察を受けてください。

視力の小さな矯正だけが必要な場合もあれば、緑内障、網膜症、または瞳孔の拡大を伴う黄斑変性症などの視覚疾患がある場合もあります。

2.-家族の病歴： 彼らの家族の病歴についての知識を持つように、彼らの家族の何人かのメンバーが苦しんできた視覚病についてあなたのパートナーと話してください。いくつかの条件が遺伝性である場合があるので、これは非常に重要です。

3.-健康的な食事 あなたとあなたのパートナーの両方が、ニンジン、緑の葉野菜、魚などの目に有益な食品を含むバランスの取れた食事をとることが重要です。

4.-健康的な体重： 太りすぎや糖尿病やその他の視覚障害の原因となる病気を発症するリスクを避けるために、あなたのパートナーと運動するか、カロリーの燃焼を促進する活動をしてください。

5.-保護レンズ： 紫外線は目に非常に有害なので、彼らは保護メガネを使用することが重要です、ソーラー用またはコンピューター用。日射フィルターを追加します。

6.-目を休めてください。 パートナーがコンピュータの前で多くの時間を費やしていることに気付いた場合は、数分間起きるか、20-20-20ルールを見せるように促します（20分ごとに、コンピュータから目をそらして20秒間20メートル離れます）。これであなたは疲労を軽減し、あなたはより良い視覚的健康を得るでしょう。

清掃は、特に目の中のあらゆる種類の病気や感染を防ぐために不可欠であることを覚えておいてください。ですから、汚れた手であなたに触れさせないでください。 そして、あなたはどのようにカップルとしてあなたの視覚的健康を大事にしますか？

"Arial"、 "sans-serif"、色：＃246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "、" sans-serif ";色：＃333333">、 "Arial"、 "sans-serif";色：＃ 246 D 93 "> Facebookの" GetQoralHealth "と" Arial "、" sans-serif ""> YouTube

映像医学: 7月11日放送　中途障害者の生きがい工房「羅針盤」 (四月 2024).