• かもしれません 5, 2024

食事が始まってから、あなたはあなたの胃の絶え間ない「うめき声」のためにあなたがベッドで歩き回らない夜がありませんか？この苦痛の一部は精神的ですが、もう一つの部分は飢餓によるものです。の摂取量で簡単に避けることができると感じて 夕食のスムージー。

スムージーはなぜ寝る前に良い考えですか？

夜間に自分の食べ物のほとんどを消費する人は、一日を通して食べる人よりも高いボディマス指数を持っています。すなわち、一日中食べることはヘビーダイニングよりあなたの体重に影響を与えません。 肥満の国際ジャーナル。

夕食に代わるスムージー...

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