• 四月 29, 2024

あなたがすべてについて話すとき パス その状態に達するために存在する 満腹 そして 満足度 我々は何を知っていますか 幸せ 、様々な理論や有用な実践を列挙することができますが、ほとんどの影響について知られていません 食事 その準備が気分に影響を与えることができるので、それはそれを言うことができるということ料理はあなたを幸せにします .

あなたが今まで食べなければならなかったならば 食べ物 どれが特に 辛い そして、料理人は確かに怒っていたし、彼の悪い人は確かにコメントを残しましょう ユーモア それはそれをいかに刺激するかに反映されていました 受け皿 、あなたはあなたの言葉がいっぱいであることを確認することができます 理由 .

その本 幸せのためのキッチンマニュアル仏教の僧侶たちによって書かれた、 準備する ある 食べ物 あなたの 感情 モードへの影響 準備 .

 

これを仮定すると 宿題 と、 味 そしてあなたのゲストを尊重することを望むなら、あなたは良い 態度 そしてあなた コミットメント それ以外の場合は、可能な限り最善を尽くします。 貨物 さて、あなたは邪魔にならないようにしたいだけです。

瞑想の瞬間

両方の行為 準備する 好きな食べ物 それらを消費する を持つことを可能にする瞬間です 瞬間 のために あなたと 作者によると、何が何かと見なすことができる 毎日 そして 必要な 、それはに変換することができます 活動 の 瞑想 あなたを遠ざける深さ 考え あなたは何をしますか 弁護士 .

いくつかの慣習が役立つことがあります 電車 の 心 得るために 注目 フル（ベースの 瞑想 として） 準備 食べ物の。でストーブを照らすのは同じではないから 心 手に負えない 管理された 「作者は肯定します。

この点に到達するためにそれはお勧めです 準備する の 環境 楽しく静かな練習のために。あなたがホストになるのがあなたの番であるならば、あるいはあなたがあなた自身のために何かを準備するでしょうが、 考えて 以下の点があります。

1. の 台所 それは場所でなければなりません きれいな そして 注文した 、プロセスを合理化するために。
2. を保つ スペース で 沈黙 または、あなたが好めば、と行きなさい 音楽 を助けるために 瞑想 そして平均音量で。
3. 十 近くに そんなにあなたの 楽器 として 調味料 あなたはあなたの中で何を使いますか 準備 .
4. を採用 前向きな態度 そしてゲストを楽しませる意欲。
5. それを試してみてください レシピ すべて含む 食品グループ サラダなら、ミックスする 野菜 色の最大数の果物や果物、これはバランスに変換されます ビタミン .

幸せを与える味

の瞬間に 楽しむ の 受け皿 を見つけるために別のスペースが開きます 幸せ 一般的に想定されるものとは異なる方法で、そして著者は以下の点を考慮することを提案します。

1. の お腹がすいた そして 食欲 あります 警報 の 生物 交換の必要性について警告する エネルギー 。あなたはあなたの電話に注意を払う必要がありますが、あなた自身の衝動の奴隷になることは避けてください。
2. 始める前に 食べる 連絡をとるためにちょっと待ってください 生物 本当に感じているかどうかを検出する お腹がすいた かどうかあなたはまた、どれだけの食物を推測しなければなりません 必要です なに タイプ の 食べ物 彼らは、テーブルでもっとそしてどれだけの会社が必要であるかに同意します。
3. だから 消化 ある 優秀 、 おなか それは完全にいっぱいになってはいけません。
4. それらは生成されなければなりません 感謝の気持ち それを楽しむことを可能にしたすべての存在に向かって 食事 。積極的なメッセージはまた、飢餓に苦しんでいる人々に送られるべきです。 世界 .

食べるか 準備する 食品は、単にカバーすることに変換されていません 必要 または会う 義務 彼らは、あなたがどのようにしているのかから、あなたが誰であるかの一部である行為です。 養う 行為とあなたへの影響の両方に関係する方法でさえ 健康 、レベルで 感情的な そしてアップ 社会的に .

その芸術を見なさい 料理の 機会になる 楽しませる そして 調和させる あなたと世界とあなたと 囲む .

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