食べ物について考えるスリムダウン

• かもしれません 5, 2024

の科学者 カーネギーメロン大学 （アメリカ合衆国、ピッツバーグ） 食べたい チョコレートやお菓子、という単純な事実 と思う その中で、それは落ち着くのに十分かもしれません 食欲 そしてより少なく食べなさい 細い .

雑誌によると 科学研究者は、人が 視覚化する 一杯のチョコレートやチーズを消費して、彼が食べるあらゆる噛みつきを楽しんでいる人は、彼が摂取した瞬間に、より少ない食物で満足するでしょう。 本物の食べ物 .

効果はの現象によって説明されます 慣れ ：ほとんどの人にとって、各食事の最初の一口は最高ですが、私たちは食べ物を味わい続けるので、各一口は前のものよりも魅力的ではありません。

医者 キャリーモアウェッジ の カーネギーメロン と彼の同僚たちは、 想像力 人が食べ物に慣れることで十分かもしれません。あなたが本当にそれらを消費する瞬間、彼らはもはや同じ興味をそそらないでしょう。

専門家によると、これは体重を減らすと排除するための便利で安全な戦略になる可能性があります グリース もっと。

一方、 Joachim Vosgerau 同研究の共著者は、次のように述べている。「ある程度、単純な行動を想像することは、実際の経験に代わるものである。思考と実験の違いは、想定されていたよりも小さいかもしれません。」

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