• 四月 28, 2024

の スペイン心臓財団（FEC） のリスクを減らすために 心血管疾患 心を危険にさらす状況を回避するために健康的な生活習慣を作成することが重要です。

それゆえ、それはの外観を好むので、それは非常にタイトな服の頻繁な使用を避けることをお勧めします 心臓の問題 ;このタイプの衣服は 血行 静脈と困難のリターン 血 、それはの出現を促進します 静脈血栓 、主に足で、解放され、作り出すことができます 肺梗塞。

あなたはあなたの心を傷つけます

t静脈菱形 引き起こす可能性があります 肺動脈高血圧症 、呼吸困難の出現を伴い、そしてそれが大規模であるならば、 血栓 それは死に至る可能性があります。

さらに、きつい服は水分保持を促進し、 毒素 これは セルライト そして体のある部分に脂肪が沈着します。それは妨げます 消化 そして体を通る空気と酸素の正しい通過を妨げる。これらの合併症を避けて改善する 循環 FECは以下を推奨します。

- 実行する 身体活動 定期的に

- 果物と野菜が豊富なバランスの取れた食事をとりましょう。

- 喫煙をやめる

- 体の位置を改善し、足を組んで何時間も座らないようにします。

これらの簡単な推奨事項を使用して、生活の質と健康を向上させます。あなたの心を大事にしなさい！