代謝に影響を与える7つの悪い習慣
マーチ 2024
の 抱きしめる それは非常に豊富で世界中に広まっている多数の品種と雑種を含みます。の ブラックベリー 豊富です ビタミン A、B1、B2、C、E、メートルのような カリウム、リン、鉄、ナトリウム、マグネシウム、マンガン、セレン、亜鉛、銅、カルシウムなどの他のコンポーネント葉酸とナイアシン
たくさんあります 薬効成分 健康のためにこの果物の。ここで私たちは10の理由を提示します、なぜあなたはこの果実に「はい」と言うべきです:
熟した果物はそれらの高い含有量のために持っています ビタミン あります 抗吸収剤 としても便利 収れん剤 そして 利尿薬
に反対する インフルエンザ , 風邪 , せき そして 便秘
を修正 炎症 内的
強化する 血 そして体全般
の場合に役立つ 痔
避けてください液体保持 だから、この果物の消費量はあなたが作っているなら理想的です。 ダイエット 。それらはカロリーをほとんど含まない、あなたは炎症を避け、そしてあなたの肌はより美しくそして滑らかに見える。
を防ぐ リウマチ
材料:
刻んだ熟成チーズ100グラム
刻んだマンチェゴチーズ100グラム
コンデンスミルク1缶
2杯の水
ブラックベリー1杯
ハーフクリーム1缶
グレネチン粉大さじ3
冷たい水の1/2カップ
1キウイ
準備:
沸騰させる 牛乳 2杯で 水 。沸騰したら、 チーズ そして ハーフクリーム 。完全に配合して火から下ろす。
を追加 グレネティナ 以前に半分のカップで水分補給 冷たい水 そしてそれが完全に溶解するまで混合する。リキュア調製物を型に流し込み、固まるまで冷蔵する。で飾る ブラックベリー そして キウイ .
ヒント: あなたが望むなら、あなたは鏡を置くことができます ブラックベリー の下で ゼラチン そしてジャムでそれを少し浸しなさい。 50グラムの小さな鍋に溶かす バター そして2杯の ブラックベリー ;絶えず動きます。最後に、1カップ マスコバードシュガー そして完全に組み込まれています。紙詰まりが解消されるまで動き続けます。
あなたの家族と一緒にこのおいしいデザートを楽しんだり、ブラックベリーの恩恵を享受してください!
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