• 四月 27, 2024

それはあなたが達成するために秘密ではありません 福祉 との生活を 感覚 あなたは簡単なことを必要としています、あなたの周りのすべての瞬間とすべてを楽しんでください。

の オーストリアの精神科医Viktor E. Frankl 彼の仕事で、確認 意味を求めて男の手段を持っている人が増えている いのち 十分だが不足している 感覚 ”.

自然な傾向が常に心配されているので 押された 日々、 GetQoralHealth あなたの日常生活を特別なものにする5つの簡単な方法を紹介します。

普通から異常へ

あなたの人生が特別なものになるためには、彼が言うように、あなたは日常のことを違うやり方で始めます JoseMaríaVicedo , 個人的な改善および動機づけの専門家 あなたの人生の「普通の」すべてに何か「余分な」ものを追加する必要があります。それは「普通の」ことが非常にうまく行われていることについてです。

あなたの人生が特別なものになるためには、あなたの人生のすべての「普通の」ものに何か「余分な」ものを追加する必要があります。

ありがとうございます。ロバートA.エモンズ 米国カリフォルニア大学の心理学教授は、感謝の気持ちを示すことはあなたの生活の質を向上させることを確認します。 幸せ そして個人的な満足感、そしてレベルの向上 喜び そして 熱意 .

あなたが始めるものを終えなさい。ダニエルE.ウォルドシュミット 、彼の本の中で 普通の人々がどのように並外れたものを達成できるか開始したタスクを終了することをお勧めします。 挑戦 あなたに役立つでしょう 開発 個人的な

文句を言うのをやめる 。で発表された研究 実験心理学ジャーナル 文句を言うことはあなたの肉体的、精神的なパフォーマンスに影響を与えることを確認します。

誰かを助けます。 の調査 バッファロー、ストーニーブルック、グランドバレー州立大学 、米国は、あなたが誰かを助けるときあなたがあなたを守ることを示しています 健康 あなたはあなたがあなたの人生を長くするのです。 ストレス そして 死亡率 この状態に関連付けられています。

5.ゴールを決めます。 ブライアントレイシー 、本の著者 目標：あなたの目的を決定しそして征服するための実用的な戦略目標を設定することは幸福、豊かさ、生産性と成功を達成するための方法の一つである、と述べています。

毎日が違ったことをする機会であり、習慣としてそれを持つことはあなたが瞬間を生きるのを助けるでしょう並外れた 。そしてあなたはどんな行動があなたに命を与えないように導きます 普通の ?