赤身の肉は前立腺癌の可能性を高めます

• 四月 27, 2024

の消費量 赤身の肉 、脂肪が豊富な食品、および燻製製品や石炭の摂取は、開発の可能性を高めます 前立腺がん 彼は言った セリア・ゴンザレス・マルケス 、栄養学者 国立センターシグロXXIの腫瘍学病院 .

のインタビューで GetQoralHealth 栄養学の専門家は、食物が予防の鍵である 前立腺がん そして、患者がこの病気と診断されたならばなおさら：

「彼らは運ばなければなりません ダイエット バランスの取れた生野菜とたんぱく質、たいていは魚と鶏肉をたくさん消費します。明らかに、カルニータ、チチャロンなどの食物の摂取は、それらが含むすべての毒素に対して排除されるべきです。それらは生物にとって有益ではありません。」

この意味で、GonzálezMárquezは、前立腺癌患者は自分の体重を管理し、多くの栄養素を多く含む製品を摂取するべきだと述べました。 オメガ3 、そのような天然マグロ、シャラレス、サーモン、赤いりんご、中程度の消費量と組み合わせて 繊維 :

「前立腺癌のリスクを減らすための、そしてこの病気を患っている人々にとって実際に良い有益な製品は、ピーマン、イチゴ、チェリー、トマト、ブルーベリーなどの赤野菜です。これらは含んでいます リコピン 、契約のリスクを減らす物質 癌 体のこの部分で。」

国立医療センターSiglo XXIの栄養士はまた、前立腺癌患者を助けるメカニズムは運動することであると述べた。 エアロビクス ;これらはより効果的であることが証明されています。ランニング、サイクリング、水泳は素晴らしい選択肢です。」

GonzálezMárquezは、健康的なライフスタイルをリードすることで、癌を発症する可能性があると診断された人々の15％が減少することを明らかにした。 前立腺がん すなわち、転移が存在する可能性は著しく減少する。