• かもしれません 11, 2024

それらの生化学的特性により、 アスパラガス 彼らは素晴らしい料理の伝統を持っていることに加えて、最大の健康上の利点を持つ食品の一つです。その利点の1つはそれがレバーのアルコールを減らすのを助け、その消費がの影響を防ぐことです 二日酔い .

からの研究者によると 済州国立大学 の消費の利点の中で、 アスパラガス それはそれから得られる物質であるエタノールの新陳代謝を加速し、最小にするということです アルコール そしてそれは摂取されると肝細胞の毒性を発生させるということです。

アスパラガスの他の利点

その減少容量に加えて アルコール 血およびレバーの集中のそれはまたの効果を防​​ぐのを助けます 二日酔い 分解中に体内で生成される酸化ストレスの減少のおかげで、韓国の作家に警告します。

一方、いくつかの研究が フードサイエンスジャーナル 、の消費の他の利点を示すことができました アスパラガス 、それらの中で：

糖尿病を予防する 。の研究者 カラチ大学 パキスタンは、 アスパラガス 膵臓によるインスリン産生にプラスの効果があり、それによって 糖尿病 .

脳卒中。 ルーチン、その血栓を防ぐのを助ける物質の豊富な内容のために、その消費は予防に役立ちます 脳血管障害 そして心臓発作。

心臓発作のリスク 。の研究者 コロンビア州立大学 、抽出物を通して、高用量での摂取は、主に葉酸への寄与のために、心臓の危険性を減らすのに効果的であることが示されたと説明します。

抗がん剤。 の調査によると ブリティッシュメディカルジャーナル 、の抽出物 アスパラガス 経口投与すると、腫瘍細胞の量と数が大幅に減少するため、 癌 .

の頻繁な消費のいくつかの利点があります アスパラガス 専門家は栄養素のバランスを必要とする毎日の食事療法のように、地中海のように食事療法の両方にそれを含めることをお勧めします。

映像医学: Health Benefits of Asparagus | Benefits of Asparagus...アスパラガスの健康上の利点|アスパラガスのメリット (かもしれません 2024).