天然物とうつ病

• かもしれません 3, 2024

メキシコでは、 うつ病 20〜40歳の範囲で人口の15％が罹患し、睡眠障害、体重減少、 性欲 , 脱毛症 , 疲労 そして死ぬことを望む。によると 保健省 （Ssa）、生成する要因の1つ 病気 含んでいる食糧の消費の不足です ビタミンB .

によるとJoséAlejandro Almaguerゴンザレス , 伝統医学と異文化間開発ディレクター の 保健省 、 天然物 りんご、メロン、スイカ、オレンジ、マンゴー、ひよこ豆、レンズ豆、豆、豆、ほうれん草、ニンニク、玉ねぎ、ならびにパルケやミードなどは、戦うのに役立ちます うつ病 軽度または中等度。

専門家は、パルケとミードは、高含有量のmagueyから抽出された2つの製品であると述べました ビタミンB 、それはこの状態を持つ人々を助けます。このため、彼は、彼らの生活の質が安定したままであるように、これらの飲み物のガラスを一日飲むことに影響を受けた人々に勧めました。

その一方で、彼はその植物がペリコン ” (セイヨウオトギリソウ）またはセントジョンズワートは、の治療のために世界のすべての国で推奨されています うつ病 .

不安と戦って眠りに落ちるために使用されるもう一つの植物は、いわゆる "です"カラスの草 「または」プラウグラス ";朝や夜に紅茶として摂取することができます。その普及した使用はからの研究に基づいています メキシコ社会保障研究所 （InterScan MSS）と チャピンゴ自治大学 .

次のビデオは、摂取の重要性を説明しています ビタミン うつ病の治療中にB。

うつ病とは何ですか？

それは気分障害であり、患者は一般的に「電池残量が少ない」と感じており、主に情動領域に影響を与える症候群または症状のグループを指します。 悲しみ 病理学、崩壊、 過敏性 または気分のむらがあると、作業能力が低下したり、習慣的な活動が制限されたりする可能性があります。

これ 病気 それは女性の男性の2倍の頻度で見られます。しかし、自殺の完了率は、女性より男性の方が4倍高いです。

それを防ぐために、AlmaguerGonzálezは、持ち運ぶことをお勧めします。 ダイエット バランスの取れた ビタミンB , C , マグネシウム （1日500 mg）、トリプトファン（1日6 g）、L-チロシン（1日3 g）、L-フェニルアラニン（1日400 mg）などのアミノ酸。

専門家はの使用の重要性を強調しています 生薬 体を健康に保つために。

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