• 四月 26, 2024

健康的な視覚的健康を維持することは、私たちの生活の質に直接影響を与えます。ただし、習慣や外的要因によっては視覚的な問題が生じることがあります。 それらを知っている！

によると アグアスカリエンテス自治大学 （UAA）、とりわけ、目の疲れ、老眼、ドライアイ、または失明などの視覚障害を引き起こす最も一般的な原因は次のとおりです。

1. 衛生の欠如 汚れた手で目に触れると、結膜炎などの眼の感染症が発生します。細菌や細菌の感染を防ぐために、頻繁に手を洗ってください。
2. 薬の使用 抗ヒスタミン薬、鼻充血除去薬、精神安定薬、パーキンソン病、経口避妊薬、抗うつ薬などの薬はドライアイの発症を助長するため、視力を害します。
3. 少し照明 読書をしているか、コンピュータの前で作業しているかにかかわらず、アクティビティの実行中に光が足りないか、または過剰になると、詳細を見分けるのが難しくなります。

4. 気流 過度の空気は涙の発生を減らします。これはアイドライを爆発させ、温度のコントラストによってもこぼれを発生させる可能性があるため、長時間にわたってファンや窓の前にいることはありません。

5. たばこの煙 この要因は目に非常に有害です。の 国立眼科研究所 （INE）は、いくつかの研究が、喫煙習慣を年齢、白内障、視神経の損傷に関連した黄斑変性症の発症リスクの増加と関連させることを詳述しています。

最も一般的な視覚疾患

時々それらは遺伝的な理由で発症することがありますが、あなたの目の適切なケアは、そのようなによって説明されるもののような眼疾患を引き起こします 眼科医Arturo Castillejas :

最適な状態であなたの視覚の健康を維持するためには、白内障や緑内障の出現を防ぐために偏光レンズで紫外線からそれらを保護することを忘れないでください。

さらに、果物、緑豊かな野菜、オメガ-3脂肪酸を豊富に含む食事と一緒にお世話になります。 そして、あなたはどうやって視覚上の問題を避けますか？

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