緑茶で体重を減らす

• 四月 29, 2024

の利尿作用 の 緑茶 彼らは世界的に有名です。しかし、いくつかの研究では、 緑茶 燃えるだけでなく、 カロリー しかし、の削減を支持 体脂肪 そしてそれは 心 、のレベルを下げることによって 悪玉コレステロール 。また、緑茶は特に豊富です 酸化防止剤 .

一方、雑誌によって発表された研究 肥満科学者たちは2つのグループのマウスを食べさせた 肥満 同じでダイエット 豊富な 脂肪、 そのうちの1つはまたの補足を受け取った EGCG （エピガロカテキンガレート）、の主な活性物質 緑茶 .

研究者らは、増加が少ないことに加えて、 重さ を受けたグループマウス サプリメント 、のレベルで31％の増加を示した 糞中脂質 これはEGCGの吸収を制限することを示しています 脂肪

科学者たちは、これらの結果が人間に移転できるかどうかを確かめるためにはさらに研究が必要であると言います。さらに、実験に用いたEGCGの量は非常に多く、 10カップ 緑茶 1日あたりしかし、研究者らは、数杯のお茶を摂取すると体重管理に役立つかもしれないと主張している。

からの情報によるとBBC 過去の研究はEGCGが治療への応用 様々なの削減のため病気、 として癌 そして認知症 ,  しかし、その潜在的な影響が削減 の 体重 .

これらの調査にもかかわらず、それを維持することを強調することは重要です。 体重 健康的なダイエット 低い 脂肪 そしてする 運動 .

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