セロリで体重を減らす

• かもしれません 8, 2024

の セロリ 食事療法に含まれるべき理想的な野菜はある 体重を減らす 。これは95％の水でできているからです。 カロリー .

塩、リモネン、アスパラギンの高含有量のおかげで、優れています 利尿薬 それは体の中の余分な水分を排除するのに役立ちます 体重を減らす そして減少させる 血圧 次のポータルビデオで説明されているように、 vidaaludable.com :

の 繊維 不溶 セロリ 制御に役立ちます 食欲 そしてデバッグする 腸 だから、避けてください 便秘 そして 炎症 の 腹部 。また、 セロリ のレベルを下げます コレステロール そして排除する 尿酸 .

セロリウォルフォードサラダ

材料

２００グラム。セロリの実1赤いりんご1梨2杯のクルミ1レモン汁2杯のみじん切りのパセリ1杯のクリアハニーおろしレモンの皮

準備

1. セロリをすりおろし、レモン汁を加える。リンゴとナシを薄く切る。レモンと一緒にセロリに果物を追加するので、彼らは錆びません。

2. ナッツとパセリをみじん切りにする。ナッツとパセリをフルーツとセロリの混合物に加える。蜂蜜とレモンの皮を注ぎます。取り外して冷やす。

欲しいなら 体重を減らす 、含めることを躊躇しません セロリ あなたの中に ダイエット その恩恵を享受するために。忘れないで 運動 健康を維持するために週に少なくとも3回。

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