• かもしれません 3, 2024

約500万人のメキシコ人が、尿失禁の診断を受けています。これは、ウォーキングやランニングなどの身体活動を実践することによって軽減できる状況です。

によると フランシスコバリオス、泌尿器科医はロサンゼルス病院に所属 、 尿失禁 それは年齢とともに増加することが非常に頻繁にあります。しかし、多くの人々は情報の欠如と判断されることへの恐れのために自分自身を隔離します。

恐れずに生きる！

努力、骨盤底筋の筋力低下、妊娠、出産、更年期障害など、尿失禁の危険因子が複数あります。しかし、これらのすべては運動の練習で防ぐことができます。

の研究によると ボストンのブリガムアンドウィメンズ病院およびハーバード大学医学部の医学科 ランニングやウォーキングなどの身体活動により、尿失禁が最大26％減少します。

さらに、それらは家族の共存を促進し、あなたの肉体的および精神的健康を改善する活動です。

家族で走る、第9回カレラテナに参加しよう！

失禁の障壁を打破するには、 テナ と呼ばれるあなたの9番目のキャリアに参加するようにあなたを招待します 「家族で走る "これは5月17日の朝7時にレフォルマサーキットで開催されるでしょう。

この活動は、メキシコシティで最も重要な家族の再統合イベントになることを目指しています。 8000人の参加が期待されています。

の 「レースTENA ” それには2つのモダリティがあります。3キロメートルの歩行と5キロメートルの走りです。これらのオプションは参加者が選択し、すべての参加者が包括的な環境で一緒に暮らせるように設計されています。 50歳以上の方は無料です。