実行するための7非常に便利なアクセサリー

あなたは良いペアを持っているとき人々は言う ランニングシューズ それをするのは良いことですこれは一般的に当てはまりますが、この経験を最大限に活用したい場合は、いくつかのことに投資する必要があります。以下はその一部です アクセサリー それは、彼らが作るために必要とされていませんが ランナー 証明書、彼らはその操作を行うことができます 気持ちいい そして問題なく。

 

ショーツ



多くの品種 ショーツ それらは今日市場に出回っています、しかし他から際立っているように思われる2つがあります。最初のものは 圧縮 、サイクリストのショートパンツと同様に、体に完全に適応する生地でできているので ランナー 中です 動く 、筋肉はとどまる 硬さ 。この圧縮機能は摩擦の可能性がほとんどありません。彼らはまたランナー、ショーツの間でお気に入りの選択です 完成する 分けた 両サイドにスロットがあり、脚を自由に動かすことができます。

 


 

シャツ



の時代は終わりました コットンシャツ 。通常のTシャツ ポリエステル 彼らは体の汗を吸収し、温度を低く保つことができますので、彼らは実行するのに最適なオプションです。寒い気候では厚手の長袖をお勧めし、暖かい気候では細い半袖をお勧めします。サポートのために 慰め 、女性は使用することをお勧めします スポーツブラ .

 


 


ソックス



ランニングソックスの最高のペアは水疱を防ぎます。他のブランドも維持します 乾いた足 走った後も完璧な状態 数キロメートル .

 


 

反射ベスト



廊下を見えるようにしておくので、道路沿いや暗闇の中を走っている人にはとても便利です。に役立ちます 事故を避ける ブローカーが注目を集める けが 。反射ベストの代わりに、何人かのランナーが使用します LEDブレスレット .

 


 

心拍数モニター



これは心拍出量と脈拍の改善を追跡したい人にとって重要です。胸部ストラップとリストストラップを使用すると、心拍数モニタに周波数と心拍数に関する情報が表示されます。 消費カロリー 。コントロールの結果に応じて、ブローカーは自分のトレーニングが1回かどうかを計算できます。 適切な強度 .

 


 


見る



その複数の用途のために、実行クロックはほとんど必要です。あなたは距離、時間とリズムで録音することができます。今日使用されている時計のほとんどのモデルはモニターの心臓機能の指標も持っています、そしてさらに高度なものはGPS機能を持っています。 GPSの腕時計は監視できます そして 情報 操作を追跡するためにダウンロードして保存できます。残念ながら、それらは少し高価です。

 


 

ランニングベルト



特に重要なアクセサリーのひとつ 距離ランナー 、電話、鍵、カメラ、エネルギーバー、ジェルなどを運ぶためのベルトです。これらのベルトのほとんど かさばらない ランナーが動いている間は動きません。