Body Combatで体力を増やしましょう

• 四月 30, 2024

あなたはマークされたそして美的な体を見せたいですか？あなたはちょうど55分の練習をしなければなりません ボディーコンバット 3日ごとに、700以上を燃やす カロリー ボクシングや格闘技などのさまざまな戦闘テクニックを学ぶ。

によると ボディシステム あなたがこのルーチンを実行するとき、それが結合するので、あなたは最も楽しい時を過すでしょう 演習 音楽のリズムに好気性および心血管。また、あなたはあなたの前向きな変化に気づくでしょう 自尊心 、それが提供する肉体的および精神的な利益のおかげで。

各クラスは、一般的な幸福を促進する爆発的かつ動的な動きで構成されています ストレス 次のビデオに示すように、筋肉の緊張感、心血管の能力、敏捷性、柔軟性、協調性、そしてとりわけあなたの強さを高める レミルズ :

体を48〜72時間休ませることが大切です。 筋肉 少しずつあなたのフィットネスを回復し、改善してください。クラスがどのようなものかについて疑問がある場合は、 演習 次のビデオで燃やすことを学ぶ カロリー そして降りる 重さ あなたがあなたの筋肉組織を増やす間、

専門家は、結果は6から8週間の練習の後に観察されると言います。元気づける！だれでも練習に適する ボディーコンバット なぜならそれはあらゆるレベルのコンディショニングに適応するプログラムだからです。さらに、次のような他のテクニックを補完するものとして使うことができます ボディジャム . そして、あなたは、ルーチンから抜け出して最大限に運動する準備ができていますか？

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