アクアは体重を減らすためにブザーを鳴らします

• 四月 26, 2024

あなたはダンスをするのが好きです、そして、あなたがそれをすることになっている場所を気にしませんか？それから アクアズンバ 降りる 重さ それはあなたにとって理想的な活動です。この分野では、自分がやっていることを忘れるでしょう 運動 というのも、楽しみの量は非常に大きいからです。

体重を減らすためのアクアズンバは、ラテン音楽のリズムへのステップの組み合わせであり、 演習 水生生物、すなわち、あなたの体調、あなたの心血管系を改善し、あなたの体を引き締め、燃やす カロリー そしてそれはあなたに前向きな気分を与えます。

のWebポータルによると ズンバフィットネス 、 "プールパーティー"として知られている活動はいっぱいです 演習 次のビデオでわかるように、ストレッチ、円の動き、叫び声、笑い声、笛の動き

専門家は、体重を減らすためにアクアブザーが全身を焼く全身運動であると言います グリース 典型的なことをせずに、体と体型を維持するための良いオプションです 運動 .

さらに、水の浮力があなたをサポートしています 重さ 体、排除する ストレス 関節への影響はもちろんのこと、柔軟性を高めるために、筋肉の持久力を高めます。やけどしたい人におすすめです カロリー そしてから回復する人々のために けが 筋肉質 そしてあなたは、体重を減らして良いダンスを楽しむためにアクアズンバを練習したいですか？