• かもしれません 3, 2024

赤ちゃんや子供は大人（65％）よりも体内の水分の割合が高い（70％）ため、彼らはより脆弱です。 脱水症 特に身体活動をしているときや高温にさらされているとき

によると 英国栄養財団 子供が必要とする水分の量は、年齢、性別、身体活動によって異なります。ただし、1日6〜8杯の水を飲むことをお勧めします。

「年少の子供たちは比較的少量の飲料を必要とします（たとえば、120〜150 ml）。高齢者には250〜300mlが必要です

脱水していることをどうやって知るのですか？

の 脱水症 それは、摂取された水分が、汗、呼吸、尿、糞便を介して体を排泄する水分ほど多くない場合に起こりますが、どのようにして小さい水分を脱水症と識別することができますか？

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