• 四月 27, 2024

コーヒーは最も強力な飲み物の1つです 酸化防止剤 つまり、それは肝臓癌からあなたを守ることができる範囲で、それは私たちの健康に多様な利益を提供する化合物を持っている、と医師は言います Iberoamericana大学の食品工学コーディネーター、Ruth Pedroza氏 .

のインタビューで GetQoralHealth 専門家は、 コーヒー カフェイン除去は、苦しむリスクを減らす効果が大きい 糖尿病 2型、肝癌、血糖とインスリン抵抗性の調節。

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それはどのようにして肝癌を予防しますか？

ルースペドローザは次のように述べています。 コーヒー カフェインを含まないことによって、カフェインを含まないことによって、カフェインを含まないカフェインは、これらの病気の減少により大きな効果をもたらします。

これらの 酸化防止剤 分解しない、失活しない、調製後8時間以上経っても、あるいは何らかのミルクやクリームを混ぜても無傷のままである、と専門家は説明する。

一方、雑誌に掲載された研究では アメリカ胃腸病学会の臨床胃腸病学と肝臓学 （AGA）、それの消費量が コーヒー 肝細胞癌（HCC）の発症リスクを最大40％まで低下させます。これは肝癌の最も一般的なタイプです。

作家は、それがあなたを保護する理由の1つはコーヒーが開発のリスクを減らすということであると言います 糖尿病 、肝癌の主な引き金の一つ。

神話を忘れて楽しんでください。

医者 ルースペドロザ 周りに複数の神話があることに注意してください コーヒー それはしばしば誤りであり、人々がこの健康的な飲み物を楽しんで飲むのを妨げるだけで、敏捷性と集中力が向上します。それらを知っている！

1. それはあなたの胃を傷つけます。 悪い習慣や細菌による被害の問題があるために人が ヘリコバクターピロリ 彼らは胃粘膜を傷つけました、しかし、彼らは空腹時にそれを取るけれども、コーヒーはこれと無関係です。
2. 脱水物 それが含んでいるすべての水は日中私達の水和で数えられます、コーヒーが脱水を引き起こすことを証明する科学的証拠はありません。
3. それは中毒を発生させます。 コーヒーなしでは生きられない人は中毒ではなく習慣と関係がある。
4. 骨粗鬆症を引き起こす 。この病気は年齢とカルシウムを固定するホルモンの欠如によって発生するので、コーヒーの摂取量はこの病気とは関係ありません。
5. 不眠症の原因 。カフェインに敏感な人たちは自分の安静に影響を与える過剰な刺激を持つかもしれませんが、通常この飲み物はよく眠る能力に影響を与えません。

の利点を最大限に活用する コーヒー 1日に推奨されるカフェイン300ミリグラムを含む4杯のアメリカンコーヒーを飲むことができます。もっとコーヒーを飲みたいのなら、カフェイン抜きを選ぶことができます。 そして、あなたは一日に何杯のコーヒーを飲みますか？

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