• 四月 29, 2024

あなたが抵抗するのに役立つ実用的で楽しい活動を知りたいですか？ 欲求 ？新しい研究によると、テトリスを演奏することで、あなたの 食欲 自然に欲求を制御することによって。

の調査では プリマス大学、イギリス Appetite誌に掲載されている、ブロックゲームがの頻度と強度を減らすことの詳細 欲求 自然な方法で

楽しんで、あなたの姿を大事にしましょう！

この研究の著者であるJackie Andradeは、 その気持ちの詳細 気まぐれな それはほんの数分、人が彼が欲しいものと彼が生み出すであろう報酬を視覚化する時間だけ続きます。

このようにして、 センセーション それは人々を渇望に陥ること、すなわち彼らが想像する食べ物を消費することを登録します。

しかし、3分間テトリスをすると、その人は自分のイメージを再現できなくなります。 気まぐれな そして 不安 。調査では、このゲームを使用した人は、使用しなかった人と比較して、食べ物について最大24％少ない不安を記録しました。

この研究では、 遊びます テトリスは、動機付けを感じ、不安が記録されたときには制御を維持するため、食物、タバコ、アルコールに対する欲求を効果的に減らすことができます。 あなたは、理想的な体重を維持するためにテトリスを弾いても構わないと思いますか？
 

映像医学: erica - 「あなたへ贈る歌」 (四月 2024).