• かもしれません 3, 2024

どのようにあなたは減らすことができます 痛み 体内で？病気や疲労によって引き起こされる不快感を軽減するなど、あなたの健康に多くの利益をもたらすチェリーのような食品があります。

によると NYUランゴンメディカルセンター フルーツ、ジュースのサクランボは、ビタミン、ミネラル、酸化防止剤を多く含んでいるため、体内の不快感を和らげるのに使われます。さらに、彼らはカロリーが低いです。

また、に興味がある可能性があります。低カロリーチェリークリーム

それらを消費してその恩恵を享受してください！

1. 痛みや炎症を軽減 に掲載された研究によると機能性食品ジャーナル サワーチェリージュースを飲むと、 痛み 過度の運動、関節炎、痛風による体。

2. 尿酸を減らします。 サワーチェリーを摂取することで、尿酸のレベルが下がるので、英国のNorthumbria大学の研究者によると、それは関節炎や痛風の発生を防ぎます。

3. さようなら腹部の脂肪。 酸性チェリーは体脂肪の蓄積を防ぎ、水に富んだ食物であることはあなたの満腹感を高め、心臓病の発症を減らすのに役立ちます。

4. 脳卒中を予防します。 ミシガン大学の研究者らは、サワーチェリーは血液中の脂肪とグルコースのレベルを調節するため、心臓に利益をもたらすと指摘しています。

5. あなたの記憶を守ります によると アルツハイマー病協会 、これは脳卒中に苦しむリスクを減らすか、アルツハイマー病のような病気を発症する保護食品です。

6. 痛風を患うリスクを軽減します。 の研究 ボストン大学 チェリーを食べると痛風発作を起こすリスクが最大35％減少することが明らかになりました。

7. 大腸がん によれば、チェリーは特に高温にさらされた肉が絶えず摂取されるとき、癌細胞の発生を防ぎます。アメリカ化学協会

食物の恩恵を享受するためには、その部分を減らし、バランスの取れた食事と身体活動の練習を組み合わせることを忘れないでください。 そして、あなたは一日に何回チェリーを食べますか？

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