ビタミンD不足による大腸がん

• かもしれません 5, 2024

の欠乏 ビタミンD と呼ばれる病気の発症に貢献することができます くる病 だけでなく、 乳がん そして コロン 彼は安心した ロナルドローテンベルク 、のメンバー アメリカ老化防止医学アカデミー 。 Rotenbergは、 肥満 、老年、さらには過度の使用 日焼け止め 彼はこの化合物に関するさまざまな研究によると、ビタミンD欠乏症の原因となっていると指摘しました。 多発性硬化症 , I型糖尿病 心血管疾患 うつ病 慢性的な痛み 変形性関節症 、筋肉の問題、認知症、感染症など インフルエンザ 、現在のビタミンD欠乏症。 ヨーク大学これらの病気を患っている患者に、ビタミンDの毎日の摂取の必要性と、健康状態に応じた推奨用量を相談することをお勧めします。 うつ病 症状の減少が観察されています。などのウイルス感染について インフルエンザ 粘膜、のど、口、鼻の中の未成年者への分泌を研究すると、1日当たり1000〜200ミリグラムの1日摂取量がインフルエンザのリスクを半減させ、インフルエンザの発病が83％減少することがわかった。 ぜんそく .

ビタミンDが豊富な食品

この栄養素は、とりわけ、バター、クリーム、ミルク、チーズ、サーモン、タラの肝油、魚などの食品の摂取、ならびに太陽への曝露によって獲得される。ビタミンDは、としても知られています カルシフェロール または日光のビタミン。骨へのカルシウムの保持と取り込みと予防にも必要です。 骨粗鬆症 . ロナルドローテンベルク 、のメンバー アメリカ老化防止医学アカデミー 、人の肌がより色素がある一方で、このビタミンの吸収が少ないので、アフリカの住民は少ない量を持っているという。真皮の健康の専門家は、過剰なビタミンDが腸でカルシウムを吸収しすぎて、血中にこのミネラルを高濃度で摂取させる可能性があることを明らかにしました。次に、心臓や肺などの柔らかい組織にこのミネラルの堆積物があり、それが機能する能力を低下させる可能性があります。 腎臓結石 , 嘔吐 そして 筋力低下 「ロナルド・ローテンバーグは言った。