キャノーラ油は腹部の脂肪を減らす

• かもしれません 5, 2024

心血管疾患に対する健康的な食事療法の一環として、キャノーラ油を摂取する人々は、その摂取量が大幅に減少します。 腹部の脂肪 そして苦しむリスク メタボリックシンドローム の研究によると、 カナダのマニトバ、ラバット、トロントの各大学、およびアメリカ合衆国ペンシルバニア大学の各大学。

の前に提示 アメリカ心臓協会 、研究の結果は4週間毎日キャノーラ油を消費したそれらの人々は、 腹部の脂肪 他の植物油を摂取した人々よりも1.6パーセント。

苦しむ危険性がある米国およびカナダの121人の成人に適用される メタボリックシンドローム 調査によると、特定の植物油を摂取することで、米国では成人の3人に1人、カナダでは5人に1人の割合でリスクが軽減されます。 腹部の脂肪 .

亜麻/ベニバナとコーン/ベニバナなどの油の混合物であった他の油は 腹部の脂肪 。両方の油混合物は一価不飽和脂肪が少なかった。

この点では、 ペンシルベニア州立大学の栄養学の教授であり、この研究の主執筆者の一人であるPenny Kris-Etherton 「一価不飽和脂肪がこれらの利点の原因であると思われる」と説明している。 腹部の脂肪 罹患するリスクを大幅に低減します メタボリックシンドローム ”.

によると、キャノーラ油の定期的な消費の利点に加えて、メタボリックシンドロームに貢献する要因の多くは、健康的な食事、運動と体重減少に含めることができます。 アメリカ心臓協会。

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