あなたの心を大事にするためにブラックハロウィーンパスタ

伝統、色、匂いの国であるメキシコは、カレンダーで最も重要な日程の1つを祝うところです。 死者の日または死者の聖人。 このイベントを楽しむための1つの選択肢は、あなたの心を大事にするレシピを使うことです：ハロウィーンの黒いパスタ。

この料理はカボチャで構成されています ノースカロライナ州農業消費生活局食品医薬品保護課 動脈の硬化を防ぎます。 心臓発作 そして脳卒中で。

あなたがこのレシピで得ることができるもう一つの利点は あなたの心の世話をする それはあなたがストレスの悪影響をコントロールできるということです。それは酸化から細胞を保護する抗酸化特性を持つ、唐辛子、カロチノイドが豊富な食品を含んでいるので、これは アルゼンチン北東大学。

バランスの取れた食事だけでなく、予防にも役立ちます 心血管疾患 それはあなたがあなたの毎日の日課に30分の運動を統合することが必要です。

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