羨望を克服するための5つのヒント

ある時点でほとんどの人が感じています 嫉妬 ;この感覚は非常に一般的ですが、それがしつこい場合は問題になる可能性があります。 自尊心 .

によって行われた調査によると ワシントン大学嫉妬 それは一人一人が自分自身を持っているという反射であり、それは自信の欠如の症状です。さらに、それは他人の資質や勝利のために脅威を表します。気持ちを止める 嫉妬 , GetQoralHealth 以下のヒントをお勧めします。

1. あなたの資質と強みを数えてください。

2. 自分自身を比較しないでください、これはあなた自身の愛を傷つけ、あなたがユニークな存在として自分自身を認識することを可能にしません。あなたは時間を失い、あなたは精神的に消耗します。

3. すべての人が輝く時間を持っていると思います、多分今日は他の誰かになるでしょうし、明日はあなたになるでしょう。

4. を使う 嫉妬 積極的にそれをあなたの目標を達成するためにあなたをやる気にさせる。

5. 気分を悪くさせるために自分の功績を推測するだけの人がいることに気付いたら、遠ざかってください。あの人にも問題があります 自尊心 .

感じる 嫉妬 ある程度はそれは普通のことですが、それがあなたを妨害したり、人生に影響を与えたりすると、それは深刻な問題になる可能性があります。この気持ちを認識することは、あなたがあなた自身の感情的な必要性を発見してそれらを克服するのを助けます。頑張ってください。

興味のある情報をもっと受け取りたいですか?私たちと一緒にサインアップ