あなたの日焼けを保つための6つのヒント

• かもしれません 3, 2024

あなたは数日間浜への旅行に行き、達成しました なめした 完璧なさて、次のステップはその壮観な色をもっと長く保つことです。だからあなたはそれを達成することができます、 GetQoralHealth あなたを披露するためにあなたに次の推奨事項を作る なめした 春の残りの部分

1. に含める ダイエット ほうれん草、スイカ、特にニンジンのような食べ物は、体に栄養を与えるだけでなく、分離します。 ベータカロチン 、色を維持するのを助ける物質 なめした ずっと長い間。

2. あなたの水分補給 肌 長期に加えて、ココアクリームとココナッツオイル、 なめした 、それは独特の輝きを提供します。同様に、あなたは「pellejitos」を取得することを避けます 肌 .

3. 剥離する 肌 週に2回徹底的に 死んだ細胞 蓄積した。あなたの色は少し色あせますがあなたの色合い 肌 それはより均一で斑点がないでしょう。

4. シャワーを浴びるときは、お湯を避けてください。 なめした はるかに早く消えます。それを延長し、改善するために冷たい水を好む 血行 .

5. 多量の水を飲む、それは一日を通して配布されている最大2リットルまで飲むことをお勧めします。このようにあなた 肌 日光にさらされた後、それは通常脱水されて不透明に見えるので、それはより水和して見えます。

6. だからあなたは なめした より均一になる、の注入を準備する 紅茶 。可能な限り集中させてから、体全体に塗布してください。

これらの簡単なヒントであなたはあなたを守ります なめした もっと長い間日光にさらさないでください、常に最低30のFPSで日焼け止めを使用することを忘れないでください。自分の世話をする 肌 そしてあなたの健康！

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