食品を白くする5本の歯

• かもしれません 21, 2024

あなたはあなたの歯から黄色の調子を取り除きたいですか？の 給餌 それは健康な体を持ち、毒素を含まないことが基本です、義歯も例外ではありません。カルシウムが豊富な果物や野菜を食べることによって、 ビタミンCと Dとマグネシウムは歯を白くし、予防するのを助けます 病気 .

りんご： この果物は優れた歯垢除去剤です。また、に掲載されている情報によると、あなたの歯を磨き、唾液の生産を増やすことで口臭を取り除くのを助けます。 ハフィントンポスト .

イチゴ： 抗酸化物質が豊富なこの食品 ビタミン それは歯を白くするのに役立ちますそのリンゴ酸含有量のおかげで、Cは、あなたがあなたの歯を自然に磨くのを助けます。

チーズ： これらの豊かな乳酸製品は義歯を強く保ち、予防を助けます。 くぼみ .

セロリ： りんごのように、この野菜は歯の洗浄と美白に適しています。

ぶどう それはリンゴ酸のその高い含有量のおかげで、歯を白くするのを助けます、それであなたはしみと変色の減少に気付くでしょう、と言います Elisa Mello、ニューヨーク大学教授 .

歯を白くするためにあなたの食事療法のこれらすべてのプロダクトを含んでいるけれども、それらを1日3回または各食糧の後で磨くことを忘れないで下さい 感染症 ○ 病気 歯科用 そして、あなたはどうやってあなたの歯の世話をしていますか？

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