音楽で瞑想する

• 四月 26, 2024

を減らす ストレス より良い決断をし、自分自身についてより良い気持ちを感じることは、私たちが提供する利点のほんの一部です。 瞑想 .

この千年ごとの規律は、私たちがしていることを常に意識していることにあります。それは私たちの周りで起こるすべてのこと（内的および外的）を時々刻々観測することです。あなたはこの練習をもっと楽しくすることができます。 マントラ またはあなたを提供する音 くつろぎ .

次に、私たちはあなたにビデオをプレゼントします チベットのマントラ 。リラックスして、道が変化、繁栄、そして調和に開かれているという単純な事実は、あなた自身とのより良いつながりを成し遂げることを可能にし、あなたがこれについて瞑想するために音楽を加えれば、結果は満足でしょう。

の マントラ それは何度も繰り返されているヒンズー教と仏教の言葉です。のためのマントラがあります 瞑想する , くつろぐ 、悪い考えから逃げる、繁栄を引き付けるなどここで私たちはあなたがあなたを減らすのを助けるだろうものを共有します ストレス .

瞑想とは何ですか？

のインタビューで GetQoralHealth , リカルドポンセ 、自分自身の知識の付与者は、あなたにそれを説明します：

覚えている 瞑想する 「今ここ」を楽しむことです。あなたが住んでいるそれぞれの状況とあなたが特定の要因にどのように反応するかに注意してください。例えば、あなたが嫌い​​なことがある、あるいは否定的な気持ちがあることに気づいた場合、前向きな考えを通してそれを変えることができます。 瞑想する音楽 する 運動 練習する ヨガ など変革の力はあなたの中にあります！

映像医学: 瞑想 の た め の リ ラ ッ ク ス 音 楽 Relaxing Spa Music from Shakuhachi Meditation Music Sakano (四月 2024).