サーフィンする5つの理由

• かもしれません 1, 2024

の サーフィン それはです スポーツの それはボード上の海の波を滑ることから成ります。この分野では、バランス、強さ、調整などの一定のスキルが必要です。を学ぶために サーフィン この中で進化するためには、恒常性と良いテクニックが必要です。 スポーツの . GetQoralHealth なぜあなたがイエスに言うべきなのか サーフィン .

1. の サーフィン 組み合わせる 運動 好気性および抵抗性。波に対して漕ぐことは 心血管の健康 そして彼らは燃える カロリー 。これについてもっと知りたいですか？ スポーツの 極端？次のビデオを見てください。

2. 波をマウントするには強度とバランスが必要です、これは動作するのに役立ちます 筋肉 腕と脚の

3. サーフィンは臀部を強化し、 腹部 ;体のこの部分にはほとんどが集中しています 筋肉 ボードの上に立つために必要な姿勢。

4. このスポーツは自由の大きな感覚を提供するので、水との接触はリラックスしてあなたの気分を向上させるのに役立ちます。

5. の 水泳 それだけであなただけでなくあなたを強化する最も完全な活動の一つです。 筋肉 あなたも 免疫システム .

の サーフィン それはです スポーツの 夏は天候が暖かく、波が上を滑るのに最適です。頑張ってください。

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