• かもしれません 2, 2024

簡単に実装できる方法の1つ 生きる もっと時間が活動を実行することです 霊的な または芸術的。それはあなたにとって驚くべきことに聞こえますが、そうする人たちの率は 死亡率 そうでない人と比較して、46％低い。

これは、宗教的であれ芸術的であれ、集団との結びつきを持っている人は、人生を短くするような悪徳を避ける傾向があるためです。 たばこ の調査によると、または過度に飲んで、 デューク大学医学部 .

しかし、より精神的な生活を始めることが唯一の方法ではありません 生きる より多くの時間、あなたが実装できる他の習慣があります。

1.少し話し合います

の科学者 イェーナ大学 彼らは自分たちの 怒り そして他の否定的な感情は、そうでないものよりも最大2年長く生きることができます。時間が経つにつれて、抑圧された怒りが引き起こす可能性があります 高血圧 癌のリスクを高めます。

映像医学: 本音ぶちまけます！日本1みられたので、今後やりたいコトがあります。 (かもしれません 2024).