• かもしれません 15, 2024

ある時点で私たち全員は嫉妬し​​ていました、そしてある程度までそれは正常です。重要なことは、それを認識することで私たちはそれを調整するか、この感覚を自由に回復させることを選ぶことができるということです。

羨望は否定的な感情、すなわち罪悪感、憤り、恥や嫉妬などの不快感を常に私たちに与えるものの中にカタログ化されています。それに加えて、それは他者が持っているものに対する欲求不満の欲求、嫉妬前の劣等感、自分自身の必要性の悲しみ、苦悩、憤りおよび罪悪感を意味します。

あなたはそれを避けることができませんか？

それは常に社会的比較から生まれるので、うらやましい人々が絶えず嫉妬している人が持っているもの（物質的なものであろうと体質であろうと）を考え、他に対して劣等感を経験することは一般的です。

研究者 UNAM心理学部のGisela Sierra Otero、 彼は、人が否定的な感情を長期間持続させると、健康上の問題を引き起こす可能性があると説明しました。ストレス、より多くのアドレナリン分泌、ならびに心拍数、脈拍および胃液の変化を引き起こします。

一般的に人々は嫉妬を比較に基づいた不正行為と解釈し、しばしば「なぜ彼に昇進したのですか」「なぜあなたは私よりも優れた車を持っていますか」のような考えを持っています。 「なんできれいなんだ？」これらの表現は劣等感と低い自尊心を示すことができます。

Sierra Oteroは、その人が不正と見なしていることを正当化することは自分自身を攻撃する権限を与えると述べた。嫉妬を区別する両方の特性である、羨ましい人が経験するいくつかの不利な状況で害を及ぼすか喜ぶことを求めます。

彼は、復讐が求められているので、私たちは自分自身を傷つけるだけでなく、嫉妬している人も嫉妬していると付け加えました。さらに、この感情は恥を意味します。なぜなら、社会的レベルではそれは眉をひそめられ、そして人々はそれを隠すからです。

専門家は、「善意の羨望」として一般に知られているものはむしろ称賛であると説明し、勇気も憎しみも支配せず、むしろ羨ましいと信じていることから克服する気持ちである。

最後に、研究者は、この感情について話すことが可能であるならば、嫉妬を管理するために、この感情を調整することを試みるべきであると指摘しました。私たちは自分の持っているものと共存し、状況に適応する方法を受け入れ、知っておく必要があります。うらやましい人々は自分たちの生活を楽しんでさえいないので、そのように幸せになるために、私たち全員が持っている有利な側面について考えないでください」と彼は結論付けた。